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勉強中に音楽を聴いても大丈夫?

query_builder 2021/03/28
コラム
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勉強中に音楽を聴いている生徒さんはいませんか?
保護者の方から見たら,「勉強にちゃんと集中しているの?」と心配になるのではないでしょうか。
今回は,勉強中に音楽を聴いても大丈夫なのか解説していきます。

▼勉強中の音楽は集中できるの?
結論からいうと,音楽を聴いて集中力が上がるというのは科学的根拠がないので,集中力を上げる効果は期待できません。
私たちの脳は,音楽を聴くことにより刺激され,快楽物質ドーパミンが分泌されます。
これにより集中しているかのような錯覚が起きるのです。

▼勉強中に音楽を聴くメリット
集中力が上がるという科学的根拠はありませんが,いくつかメリットがあります。

■勉強が楽しくなる
好きな音楽を聴いていると気分が高揚して楽しい気持ちになりますよね。
なかなかやる気の起きない勉強も音楽を聴くことにより,やる気アップに繋がります。

■雑音を遮断できる
イヤホンやヘッドホンを使用すれば,周りの話し声や外の雑音を遮断することができます。
勉強に集中する環境をつくることができます。

■リラックスできる
音楽がもたらすリラックス効果により,心地よく勉強に取り組むことができます。
リラックスすることで継続した勉強をおこなうことができます。

▼勉強中におすすめの音楽
好きな音楽を聴いていると音楽に気を取られてしまうことがあります。
かといってオルゴールなどの眠くなる曲はおすすめできません。
なので勉強に集中できて,やる気を上げてくれるような作業用BGMを選ぶようにしましょう。
作業用BGMは勉強の妨げにもなりませんし,アップテンポでやる気の上がるものもあります。

▼まとめ
勉強中の音楽は直接的に集中力を上げるものではありませんが,メリットもあります。
お気に入りのBGMを見つけて,勉強に取り入れてみても良いでしょう。

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